A menopausa é um estágio natural na vida de uma mulher que geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, marcando o fim da capacidade reprodutiva. Embora seja uma fase inevitável, a menopausa é frequentemente acompanhada por uma série de mudanças físicas e emocionais que podem variar de mulher para mulher. Neste artigo, exploraremos o que é a menopausa, seus sintomas comuns e como lidar com essa transição.
O Que é a Menopausa?
A Dra. Janine, especialista em Ginecologia, explica: a menopausa é definida como o ponto em que uma mulher não menstrua por um período de 12 meses consecutivos. Isso ocorre porque os ovários gradualmente diminuem a produção de estrogênio e progesterona, dois hormônios fundamentais para o ciclo menstrual e a fertilidade. À medida que esses hormônios diminuem, várias mudanças ocorrem no corpo da mulher.
Sintomas Comuns
- Ondas de Calor: Um dos sintomas mais conhecidos da menopausa, as ondas de calor, também chamadas de fogachos, são episódios súbitos de calor intenso que podem durar de alguns segundos a vários minutos.
- Alterações no Ciclo Menstrual: Antes da menopausa, muitas mulheres experimentam períodos irregulares, com intervalos mais longos ou curtos entre eles.
- Secura Vaginal: A diminuição dos níveis de estrogênio pode causar ressecamento vaginal, o que pode levar a desconforto e dor durante o sexo.
- Mudanças de Humor: Flutuações hormonais podem contribuir para a irritabilidade, ansiedade e depressão em algumas mulheres.
- Ganho de Peso: Muitas mulheres notam um aumento de peso durante a menopausa, especialmente ao redor do abdômen.
Lidando com a Menopausa
A Dra. Janine, especialista em Ginecologia, oferece orientação para lidar com a menopausa:
- Terapia de Reposição Hormonal (TRH): A TRH é fundamental para aliviar sintomas, como ondas de calor e secura vaginal. Também previne a Osteoporose e diminui a incidêcia de doenças cardiovasculares. Os hormônios isomoleculares (bio-idendênticos) são eficazes e seguros. Podem ser usados por via oral, transdérmica ou através de implantes. No entanto, é importante discutir o melhor tratamanto com o Ginecologista.
- Estilo de Vida Saudável: Manter uma dieta equilibrada e praticar exercícios regularmente pode ajudar a gerenciar o ganho de peso e melhorar o bem-estar geral.
- Suplementos Naturais: Algumas mulheres encontram alívio em suplementos naturais, como a isoflavona de soja, que pode ajudar a reduzir os sintomas da menopausa.
- Apoio Psicológico: Conversar com um terapeuta ou psicólogo pode ser benéfico para lidar com as mudanças emocionais que a menopausa pode trazer.
- Compreensão e Aceitação: Aceitar a menopausa como uma fase natural da vida e buscar o apoio de amigos e familiares pode ser fundamental para enfrentar essa transição.
E o que esperar da Menopausa?
A menopausa é uma jornada única para cada mulher, com sintomas e experiências variadas. Embora possa trazer desafios, é importante lembrar que a menopausa também marca o início de uma nova fase na vida, com oportunidades para crescimento e autoconhecimento. Com o apoio adequado, é possível passar por essa transição de maneira saudável e positiva, aproveitando ao máximo essa nova etapa da vida.
Procure um Ginecologista para saber mais sobre essa fase!
Alivie os sintomas da menopausa com a Terapia de Reposição Hormonal (TRH). Dra. Janine, especialista em Ginecologia, está pronta para ajudar você a encontrar o equilíbrio novamente. A TRH é uma opção comprovada para enfrentar ondas de calor, alterações de humor, ressecamento vaginal e outros desconfortos da menopausa. Os tratamentos seguros e personalizados com hormônios bio-idênticos garantem resultados eficazes. Recupere sua qualidade de vida e bem-estar. Marque uma consulta hoje mesmo e dê o primeiro passo para uma menopausa mais tranquila. Sinta-se como você mesma novamente.
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Estou com muita dor nas mamas.Eu tenho 63 anos e tirei o útero e um ovário e as duas trompas quando eu tinha 31 anos fiz reposição hormonal não sentia isso mas de uns 15 dias pra cá estou sentindo isso e um calor no rosto é normal
Olá, Maria Tereza! Algumas mulheres relatam retorno esporádico de sintomas do climatério. Algumas nem deixam de sentir!
Estou sentindo muita dores nas mamas mais na mama direita e sentindo um calor no rosto faz uns 15 dias que estou assim.Eu tirei o útero um ovário e as trompas quando eu tinha 31 anos.Hoje estou com,63 anos é normal Eu tenho displasia mamária
Olá, Maria Tereza! O correto é fazer seus exames de rotina, incluindo os exames das mamas. As dores podem ser causadas por vários fatores: origem muscular, hormonal ou até pela displasia.
Estou no climatério e nunca tive cólicas , ontem passei pou um encômodo dores, na barriga, calafrios, náuseas e hoje me disseram que são cólicas , será que os ciclos estão finalizando, tenho 50 anos, obrigada
Olá, Rosemira! Só por esse sintoma não podemos definir o fim da menstruação, apenas sabemos que está próximo devido a idade.
Boa tarde Dr. tenho 45 anos e estou tendo esses sintomas aí acima,ainda da tempo de fazer o TRH ?
Olá, Dayse! O melhor momento para iniciar a TRH é dentro de 10 anos após o último ciclo. Todo caso deve ser avaliado.
Olá Dra Janine, tenho 38 anos e estou na menopausa, fiz exames e foi confirmado. Tenho ondas de calores varias durante o dia e noite, zero libido.
Olá, Daniela! No caso de menopausa já diagnosticada e com sintomas, o melhor seria avaliar a reposição hormonal.
Olá< Daniela! Acredito que seja um quadro de Menopausa precoce. Os sintomas podem der controlados com a reposição hormonal.